SÉANCES COLLECTIVES // Une fois par mois, de septembre à juillet :

De nombreuses approches vous seront transmises pour apprendre à développer une meilleure relation à vous-même. 

Pour cela nous faisons appel au calme intérieur et contactons notre plus grande intelligence : celle qui vient du cœur, celle qui vient du corps 🙏

✨ Cette reconquête de soi s'explore progressivement :

=> Écoute du corps, libération des tensions, découverte du souffle, partages et réflexions, prendre conscience de ses pensées et agir sur celles-ci, exploration des 5 sens, s'ouvrir à son être guérisseur, découvrir l'intelligence du corps, apprendre à vivre un instant présent ... ✨

👉 Les méthodes :

Sophrologie, méditation pleine conscience, relaxation sonore, visualisations positives, méthode Schultz et Jacobson, automassage, étirements, relaxation en mouvement, cohérence cardiaque, pensée positive, méthode Vittoz ... 

Lieu: 23 rue de la résistance à Saint-Etienne

Un samedi par mois de 10h30 à 12h:

11 octobre 

22 novembre 

20 décembre 

17 janvier 

28 février 

28 mars 

25 avril 

23 mai 

20 juin 

11 juillet

TARIFS:

1 séance => 20 €

FORFAITS :

5 séances => 85 €

8 séances => 130 €

10 séances =>160 €