Pour commencer nous pouvons prendre un cafe

au café des sport ( adresse de la sortie)

Marche à saint Genest malifaux

tour du barrage du sapt marche sans courir

on prend le temps de regarder la nature

environ 2 heures ca doit faire a peine 4 kilometre 

je peux prendre 3 personne rond-point velocio 

a 14 heure 15 .

Pour ceux qui ne veulent pas allez au bistrot il peuvent arriver 15 minutes plus tard .