Bonjour à tous,
Une petite méditation en vraie ! avec des explications et des conseils pour bien pratiquer.
Nous ferons plusieurs sessions de 5 à 10 minutes selon les capacités de chacun.
Une serviette ou un tapis de gym à placer au sol et éventuellement un coussin ou une chaise (afin d'être surélevé) sont bienvenus.
A bientôt.
Walter
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